怎么让白癜风不扩散尽快恢复原貌

　　许多得了白癜风的患者都有很大的心理压力和沉重的思想包袱，他们一方面担心病情得不到有效的控制，白癜风会进一步的扩散，另一方面担心白癜风无法治好，他们不得不身负白斑过一辈子，事实上这种担心是没有必要的，只要调整好心态，积极配合医生的治疗，许多患者都会痊愈，以下是怎样让白癜风不扩散、很快治好的建议。

　　一、调节精神，稳定情绪

　　1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　3、劳逸结合，避免过度劳累。

　　二、调整饮食，合理禁忌

　　1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　2、禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

　　3、避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。

　　4、不可过食辛辣等刺激性食物。

　　5、儿童应改变偏食习惯。

　　6、适当补充铜元素，可使用铜勺或铜锅，

　　7、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)。

　　8、多晒太阳对白癜风治好有利，但要避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

　　9、有湿疹、皮炎、虫咬症等白癜风时应及早治疗。

　　10、进行期患者禁用强烈刺激性外用药，长沙的白癜风医院，亦不可照射紫外线。

　　三、治疗建议

　　1、消除心理压力:白癜风不具有传染性。

　　2、树立信心，规范治疗。

　　3、坚持长期治疗:白癜风毕竟是一个疑难白癜风，许多病人在治疗3个月左右方可见效，因此，一般以3个月为一个疗程，患者务必在治疗3个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。

　　4、坚持用药，不擅自停药(包括内服和外用)。

　　5、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。

　　6、尽量找出诱因，避免病情复发或加重。