来源: 长沙中科白癜风研究院,未经许,严禁转载 发布时间:2016-05-11 12:08:23 点击：636次
现今，我国白癜风的发病率越来越高，它不分年龄，不分性别，各个群体都是发病的高发人群。积极预防该病，降低发病几率有重要的意义。下面是给我们的几条建议，让我们从生活中点滴做起，降低白癜风的发病率。
一、心态健康
要经常保持心情舒畅，避免情绪剧烈波动，避免过度紧张、激动、压抑、急躁等不良情绪。注意劳逸结合，工作压力不要太大，尤其要避免熬夜，正常作息。
二、饮食健康
1.要特别注意日常饮食，多吃一些鱼类和豆制品，以补充人体所需的营养，增强免疫力。
2.主食宜以富含纤维物质的谷类为主;多吃一些深色的蔬菜，研究发现蔬菜颜色越深增强免疫力的能力越强。
3.避免食用海鲜、牛羊肉等腥发之物，长沙的白癜风医院，少吃吃辛辣刺激的食物，不过量抽烟喝酒。
三、护理皮肤
1.日常生活中应注意保护皮肤，避免各种创伤，避免皮肤感染。
2.尽量少接触有刺激作用的化学用品，不用染发剂。
3.尽量避免日光的暴晒。
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