白癜风如何预防才有效

白癜风是一种比较容易扩散的皮肤病，一旦扩散开来，治疗起来就有一定的难度。【长沙白癜风医院 QQ: 1203086699咨询热线: 0731-88181660 地址：长沙市雨花区韶山中路752号】所以我们要及早做好对白癜风的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施，希望对大家有所帮助。

　　①避免接触酚类化学物质

　　预防白癜风扩散需注意尽量避免接触酚类化学物质，长沙中科皮肤病医院，我们的皮肤长期接触酚类有害化学物质就容易诱发白癜风，因此若是实在无法避免也一定要做好预防措施。特别是面部有白癜风的患者，不能使用增白类化妆品。长沙青少年白癜风医院

　　②避免阳光曝晒

　　你是不是有那样的经历，在太阳曝晒之后自己的白斑好像就出现扩散了?这是因为在强烈的阳光下暴晒，容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　③避免皮肤外伤，以免引起同形反应。长沙白癜风治疗医院

　　④不可用刺激性强的化妆品和外用药。这也是白癜风的预防措施。

　　⑤饮食调理

　　荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了白癜风之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。

　　⑥加强身体锻炼

　　已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癜风扩散，还能在一定程度上帮助白癜风的治疗与治好。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。