青少年白癜风如何提高免疫力

　　提高自身免疫力是预防各种疾病发生的比较好的办法，尤其对于预防白癜风来说，更是如此。那么，青少年白癜风患者怎样提高免疫力呢?我们看看长沙中科皮肤病医院的医生是怎么说的吧

　　一、多和朋友在一起

　　和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫会处于良好的状态。为了证明此观点，巴黎身心健康中心的研究人员让参加实验的人与感冒病毒接触，然后由研究人员跟踪监测他们的社会交往情况。结果发现，和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时，拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃。

　　二、保持积极的心态

　　免疫会受到思想和感觉的暗示，所以，我们应该保持积极向上的心态。美国梅友诊所的研究人员发现，长沙的白癜风医院，年轻时乐观的人比悲观的人多活12年。比较近匹兹堡大学医学中心的心理学家安娜L.马斯兰德在研究中也发现，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。青少年白癜风患者怎样提高免疫力呢?

　　三、饮食合理

　　任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。对此，医生建议，在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。而号称能提高免疫力的保健品作用并不明显。

　　青少年白癜风患者怎样提高免疫力呢?以上就是长沙中科皮肤病医院的医生给我们做出的解答，相信大家看了都有所了解。如果您对白癜风方面就还有什么问题，欢迎在线咨询长沙中科皮肤病医院的医生，他们会给您作进一步的解答。比较后预祝广大白癜风患者早日治好。