白癜风患者如何做好冬季保养

白癜风不仅需要专业的治疗，还需要在平时多做保健工作，辅助白癜风治疗。在不同的季节白癜风需要注意不同的保养方法，在冬季，白癜风患者如何做好冬季保养？长沙白癜风为白癜风患者进行了以下总结。

1、宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通风换气，长沙的白癜风医院，以清洁空气，健脑提神。

2、宜粥调养：冬季饮食忌粘硬生冷；营养提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥糯米红枣百合粥八宝粥小米牛奶冰糖粥等适宜。

3、宜入睡早：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要"早卧迟起"。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

4、宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液；故冬"去寒就温"，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

5、宜健脚：健脚即健身；人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位；每天坚持步行半小时以上，活动双脚，早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环；

患者在冬天应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救治疗产品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。做好冬季的保健工作，可以帮助白癜风稳定病情。