小“白”要如何调压

白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征。许多白癜风患者是因为压力大才发病的，当然白癜风也会给患者带来很大的压力，可想而知，压力对白癜风患者的影响有多大。那么，白癜风患者如何缓解压力?长沙中科白癜风刘桂恩为大家支招。

一、白癜风患者要摆正自己的心态。白癜风患者要正视自己的疾病，保持乐观向上的心态，积极配合治疗。要有信心、耐心和决心与病魔斗争，不要轻言放弃。

二、调整好自己对疾病的态度。白癜风不会传染，只是影响到个人的美观，没必要有过度的心理负担，克服自卑的心理，培养自己开朗的性格进行正常的社会人际交往。性格孤僻、自闭往往会比白癜风对人的危害更大。

三、培养新的兴趣爱好，转移自己的注意力。如集邮、收藏、书画、园艺、旅游等等。

四、经常找人倾诉。聊天能够缓解心理压力。

五、提高自身免疫。经常进行体育锻炼，但注意不要让身体太疲劳，瑜伽、太极拳等不太剧烈的运动比较适合白癜风患者，可以调养身心。

白癜风患者要学会自我解压，不妨试试以上几种方法。这些方法对任何疾病的治疗都是百利而无一害的。如果您还有什么想要了解的,可随时与进行联系。