做好护理过一个宁静的夏天

　　眼下已经进入传说中的三伏天，高温让人难以忍受，用一个字来形容人们的感受那就是热，两个字是太热，三个字就是太热了，四个字则是热死人了。这样炎热的天气，人们恨不得不穿衣服泡在水里降温，吃饭也没有食欲，冷饮成为了人们的食品，心情烦燥，连觉都睡不好。人们都盼望着来一场大雨，来点风，希望早点过完这个夏天。有一群人是更加苦恼的，因为他们患有一种疾病，他们就是白癜风患者。白癜风患者怎么能安然的度过这炎热的夏天呢?

　　在炎热的夏季，人们会出现情绪、心境和行为的不舒服，白癜风患者也很容易出现这个问题，这就是人们常说的心理中暑，医学上称这种现象为夏季情感障碍。情绪对于白癜风症状的影响也不可忽视，白癜风患者在平时要注意放松自己的心情，通过读书、听音乐等调整自己自己的情绪。

　　夏季炎热，人们胃口比较差，所以白癜风患者应该选择清淡的饮食，油腻辛辣的食物还是别吃，减少身体上火症状。辛辣的食物容易使患者，身体出汗燥热，但是白癜风患者排汗差，这就容易加重身体负担，出现中暑。

　　夏季出汗多，补水可以减少身体缺水导致的不适，对防暑很重要。白癜风患者平时应该定时定量补水，长沙中科皮肤病医院，每天都养成补水的好习惯，少喝多次，不要等到感觉到口渴时才喝水，这已经有点晚了，是不正确的。

　　白癜风患者夏季尽量减少太阳暴晒，以免导致皮肤损伤加重。白癜风患者在做运动时，应该选择早晨或者傍晚时分，此时太阳较弱，温度不太高，适合做一些运动。

　　心静自然凉。这是一句老话，但是很有效，白癜风患者容易心情紧张烦躁，这对于应对夏季来说，是大忌。白癜风患者夏季应该注意学会调节自己的心理，避免情绪波动，保持心平气和，减少精神因素对病情的不良影响。

　　夏季空调风扇是必备的家电，但是白癜风患者一定要科学使用。不要在大汗淋漓的时候吹风扇和空调，不要长时间的呆在空调屋子子里，以免出现空调综合症，出现不适。

　　夏季高温炎热已来临，白癜风患者应做好防暑消暑的准备了。夏季对于白癜风患者来说是难熬的，平时的护理是白癜风患者应该注意的问题，定期到医院检查，在医生的指导下进行夏季的护理工作，做好病情控制与治疗，早日治好白癜风。