夏季午睡，开始你的“充电模式”

　　正所谓“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，反正是离不开睡觉了。这个不同的季节我们反映不同但共同的是还要睡觉的。如今，夏日炎炎，中午若是打个盹，下午也能精神点。不过这个也是有讲究的。来听听长沙中科皮肤病医院的介绍。

　　春困秋乏，还能理解，但是烈日下的睡意却是更加彪悍，夏季的困让人烦躁无力，主要是夏季日照长，人们也逐渐习惯晚睡早起，睡眠还是不足的。而且这么高的气温，人体能量是供应不足，自然想打瞌睡。这也容易使人伤脾。适当的午休能够缓解疲劳，振奋精神。还你一个清醒的下午。

　　周所周知，白癜风是一种常见的白癜风。白癜风症状是皮肤色素缺失斑。而白癜风会影响患者的身体免疫力。也不能大量的体力消耗。对于白癜风患者足够的休息才是尽快痊愈的保障。夏季适当午休半小时，能够为你的健康充电，提高身体的免疫力，振奋精神。当然很多人们都会趴在桌子上午睡，这也是我们生活中的误区。这种睡觉方式，会造成脑部缺血，长沙的白癜风医院，导致头晕耳鸣、手腿脚麻等症状。还有这种方式会压迫眼睛，使眼睛充血，影响视力。所以白癜风患者午休也要注意睡姿，掌握好时间。午睡半小时，时间若长反而会影响生物钟。

　　每天养成午休的习惯，对自己的身体充电，长沙中科皮肤病医院建议大家午睡过后可以起身洗脸，喝上热茶能有一个清醒振奋的下午时光。大家若想了解更多的生活小常识可以在线咨询我院，我们会提供更多的信息。