掌握秋季养生术，“白魔”来

　　长沙中科皮肤病医院提醒，秋季渐渐来临，不过你是否还沉浸在夏日的生活中，对于日渐加大的昼夜温差，一些小病也会慢慢来临，这对于放松警惕的白癜风患者来说可是大问题。在此，为你带来养生秋季如何保养自己，远离小病侵扰。

　　1、按摩：白癜风患者可每天早晚按摩，不仅能够改善血液循环，还能调节机体免疫力。面部按摩可促进血液循环和新陈代谢，防止皮肤干燥、衰老。早晨按摩面部皮肤应由下而上轻轻地做直线运动，使肌肤清醒。晚间按摩则需顺着肌肉的走向，按摩方式的不同也会有不同的效果，尽量大范围、高效率地刺激肌肉，不仅能消除平日里的疲劳。每天按摩面部肌肉还能改善呼吸疾病和心血管疾病的人有较好的保健作用。

　　2、进补：秋季适当进补不仅可以弥补往日的消耗，还能增强人体对秋季天气的适应能力。因为夏季的生活不调，人们往往会有不同程度的脾胃功能减弱，所以需要调理好身体。曾维义说过：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想秋季精力充沛，必须要先把脾胃调养好才行。增强体质的也是有讲究的。可多吃绿豆、扁豆、薏米、荷叶等，使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。

　　长沙中科皮肤病医院提醒，对于越来越凉爽的天气，很多白癜风患者或许会觉得天气转变，长沙中科皮肤病医院，自己的病情也会有所缓解放任自己的生活，但是掉以轻心的结果只会得不偿失。大家可以在线咨询我院曾维义，了解如何在秋季收获痊愈的惊喜。